Superpoderes. Os benefícios calmantes da lavanda

O presente mais terapêutico da natureza.


A lavanda é usada desde os tempos antigos para curar doenças e acalmar ansiedades. Dos rituais funerários à medicina moderna, os seus benefícios são indiscutíveis. Quer seja a passear pelos pitorescos campos de lavanda no sul da França ou a queimar algumas gotas de óleo num difusor, sentirá certamente a tranquilidade a apoderar-se de si enquanto estiver cercado(a) pelo seu distinto aroma.

Clique na galeria a seguir para saber mais sobre esta planta milagrosa e os seus muitos benefícios.

Campos de lavanda –

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Os impressionantes campos de lavanda florescem em todo o mundo, da África do Sul ao Japão.

Provença, França –

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No entanto, os mais belos podem ser encontrados na região da Provença, na França.

Provença, França –

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Durante o verão, quando as flores estão a desabrochar, as planícies violetas estendem-se por quilómetros e quilómetros, atraindo visitantes de todo o mundo.

Roma Antiga –

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A lavanda foi levada para a França pelos romanos há 2000 anos*.

Limpeza –

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A palavra lavanda vem da palavra latina lavare, que significa “lavar”.

Os romanos antigos, gregos e persas usavam a lavanda como parte dos seus rituais de banho*.

Antigo Egito –

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A crença de que a lavanda limpava o corpo e a mente vinha dos métodos funerários do Antigo Egito. O óleo de lavanda era usado no processo de mumificação.

Amor –

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A lavanda também ficou associada ao amor nesta época. Diz-se que Cleópatra usou lavanda para seduzir Marco António e Júlio César*.

Mal –

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Acreditava-se que a lavanda afugentava os maus espíritos. Ao longo da História, observou-se que aqueles que usavam lavanda não apanhavam cólera ou peste.

Propriedades antissépticas –

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Agora sabemos que isso se deve às propriedades antimicrobianas naturais da lavanda.

Remédios –

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A lavanda e o óleo de lavanda têm sido usados como tratamento para todos os tipos de doenças mentais e físicas desde os tempos antigos.

O médico grego Dioscorides escreveu que a lavanda poderia ajudar com indigestão e dores de cabeça, além de limpar feridas.

Sono –

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O rei Carlos VI da França insistia em ter lavanda no travesseiro para ter uma boa noite de sono.

Relaxante –

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Esta prática continuou ao longo do tempo, pois a lavanda tem qualidades relaxantes. Os recetores olfativos enviam mensagens ao cérebro que podem afetar o humor e reduzir a ansiedade.

A lavanda é um dos poucos medicamentos alternativos naturais que a comunidade científica concorda que pode tratar a ansiedade*.

Demência e cancro –

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Graças às suas propriedades calmantes, diz-se que a lavanda ajuda as pessoas a passarem por tratamentos contra o cancro e as que sofrem de demência.

Ficou provado que a lavanda melhora o sono em pessoas com cancro ou nos cuidados intensivos.

Doenças de pele –

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A lavanda possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e cicatrizantes. Isso torna-a particularmente útil para as doenças de pele.

Também foi demonstrado que o óleo ajuda com a irritação de pele devido a queimaduras solares, eczema, assaduras e até acne.

Alívio da dor –

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Alguns estudos sugerem que a lavanda pode até ser usada para tratar dores leves. É eficaz na redução da gravidade das cólicas menstruais.

Perda de cabelo –

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Foi demonstrado que os óleos essenciais podem produzir crescimento de cabelo em alguns casos. Foi realizado um estudo em pacientes com alopecia (calvície) e muitos tiveram efeitos positivos.

Usos da lavanda –

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Existem muitas maneiras de usar lavanda e pode ser facilmente incorporada na sua rotina para que possa beneficiar regularmente dos seus efeitos calmantes.

Tinturas –

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Pode ser criada uma tintura embebendo 5 g de lavanda seca em 25 ml de álcool a 40%*.

Para uma dose medicinal, tome três colheres de chá por dia.

Banho –

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Adicione um pouco de óleo de lavanda ao seu banho para ajudar a relaxar após um longo dia ou para aliviar as dores corporais.

Chá –

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Experimente tomar um chá de lavanda seca para relaxar e melhorar o humor*.

Almofada –

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Polvilhe algumas gotas de óleo na almofada para dormir bem.

Cocktails –

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Se estiver a sentir-se criativo(a), pode até fazer um xarope de lavanda para adicionar a cocktails ou champanhe


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