A lavanda é usada desde os tempos antigos para curar doenças e acalmar ansiedades. Dos rituais funerários à medicina moderna, os seus benefícios são indiscutíveis. Quer seja a passear pelos pitorescos campos de lavanda no sul da França ou a queimar algumas gotas de óleo num difusor, sentirá certamente a tranquilidade a apoderar-se de si enquanto estiver cercado(a) pelo seu distinto aroma.
Clique na galeria a seguir para saber mais sobre esta planta milagrosa e os seus muitos benefícios.
Campos de lavanda –
Os impressionantes campos de lavanda florescem em todo o mundo, da África do Sul ao Japão.
Provença, França –
No entanto, os mais belos podem ser encontrados na região da Provença, na França.
Provença, França –
Durante o verão, quando as flores estão a desabrochar, as planícies violetas estendem-se por quilómetros e quilómetros, atraindo visitantes de todo o mundo.
Roma Antiga –
A lavanda foi levada para a França pelos romanos há 2000 anos*.
Limpeza –
A palavra lavanda vem da palavra latina lavare, que significa “lavar”.
Os romanos antigos, gregos e persas usavam a lavanda como parte dos seus rituais de banho*.
Antigo Egito –
A crença de que a lavanda limpava o corpo e a mente vinha dos métodos funerários do Antigo Egito. O óleo de lavanda era usado no processo de mumificação.
Amor –
A lavanda também ficou associada ao amor nesta época. Diz-se que Cleópatra usou lavanda para seduzir Marco António e Júlio César*.
Mal –
Acreditava-se que a lavanda afugentava os maus espíritos. Ao longo da História, observou-se que aqueles que usavam lavanda não apanhavam cólera ou peste.
Propriedades antissépticas –
Agora sabemos que isso se deve às propriedades antimicrobianas naturais da lavanda.
Remédios –
A lavanda e o óleo de lavanda têm sido usados como tratamento para todos os tipos de doenças mentais e físicas desde os tempos antigos.
O médico grego Dioscorides escreveu que a lavanda poderia ajudar com indigestão e dores de cabeça, além de limpar feridas.
Sono –
O rei Carlos VI da França insistia em ter lavanda no travesseiro para ter uma boa noite de sono.
Relaxante –
Esta prática continuou ao longo do tempo, pois a lavanda tem qualidades relaxantes. Os recetores olfativos enviam mensagens ao cérebro que podem afetar o humor e reduzir a ansiedade.
A lavanda é um dos poucos medicamentos alternativos naturais que a comunidade científica concorda que pode tratar a ansiedade*.
Demência e cancro –
Graças às suas propriedades calmantes, diz-se que a lavanda ajuda as pessoas a passarem por tratamentos contra o cancro e as que sofrem de demência.
Ficou provado que a lavanda melhora o sono em pessoas com cancro ou nos cuidados intensivos.
Doenças de pele –
A lavanda possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e cicatrizantes. Isso torna-a particularmente útil para as doenças de pele.
Também foi demonstrado que o óleo ajuda com a irritação de pele devido a queimaduras solares, eczema, assaduras e até acne.
Alívio da dor –
Alguns estudos sugerem que a lavanda pode até ser usada para tratar dores leves. É eficaz na redução da gravidade das cólicas menstruais.
Perda de cabelo –
Foi demonstrado que os óleos essenciais podem produzir crescimento de cabelo em alguns casos. Foi realizado um estudo em pacientes com alopecia (calvície) e muitos tiveram efeitos positivos.
Usos da lavanda –
Existem muitas maneiras de usar lavanda e pode ser facilmente incorporada na sua rotina para que possa beneficiar regularmente dos seus efeitos calmantes.
Tinturas –
Pode ser criada uma tintura embebendo 5 g de lavanda seca em 25 ml de álcool a 40%*.
Para uma dose medicinal, tome três colheres de chá por dia.
Banho –
Adicione um pouco de óleo de lavanda ao seu banho para ajudar a relaxar após um longo dia ou para aliviar as dores corporais.
Chá –
Experimente tomar um chá de lavanda seca para relaxar e melhorar o humor*.
Almofada –
Polvilhe algumas gotas de óleo na almofada para dormir bem.
Cocktails –
Se estiver a sentir-se criativo(a), pode até fazer um xarope de lavanda para adicionar a cocktails ou champanhe