Sofre com enxaquecas? Oito alimentos a evitar

Os piores alimentos para as dores de cabeça são aqueles que estimulam o sistema nervoso central.


Enxaqueca e dor de cabeça não são a mesma coisa. A primeira é responsável por uma dor de cabeça intensa e pode ser acompanhada de enjoo e vómitos. Pode, também causar intolerância à luz e barulho e prolongar-se durante algumas horas e até três dias.

Segundo o site Tua Saúde, os alimentos que pioram a enxaqueca são aqueles que estimulam o sistema nervoso central, além dos alimentos processados, pois são ricos em aditivos artificiais que favorecem a inflamação.

Assim, quem sofre de enxaquecas frequente, deve evitar estes oito alimentos:

1) Pimenta;

2) Café, chá verde, chá preto;

3) Bebidas alcoólicas;

4) Bebidas energéticas e refrigerantes;

5) Chocolate;

6) Frutas cítricas como laranja, limão, abacaxi…

7) Carnes processadas;

8) Pratos instantâneos, devido ao excesso de aditivos.


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