O sol é um dos principais aliados do organismo quando se trata de receber a vitamina D necessária para manter o corpo saudável, nomeadamente conservar os ossos fortes. Contudo, expor-se em demasia aos raios solares pode acarretar consequências sérias para a saúde, conforme alerta um artigo publicado no portal Nueva Mujer.
Entre elas:
- Queimaduras solares;
- Fotodermatite e acne;
- Manchas, melasma, pano e vitiligo;
- Herpes labial;
- Nos casos mais graves aceleramento do envelhecimento da pele e melanoma (a forma mais grave de cancro da pele).
Como posso desfrutar do sol de forma segura?
De modo a evitar os efeitos negativos dos raios UV, é fundamental usar protetor solar, não só no verão, como durante todo o ano. Mesmo quando o céu está nublado, os raios ultravioleta penetram nas camadas exteriores da derme e daí passam para as camadas mais profundas, onde podem matar as células da pele.
Como tal, é de extrema importância usar protetor todos os dias. Uma das zonas mais sensíveis é o rosto, que acaba por estar quase sempre diretamente exposto ao sol e aos raios UV. Adicionalmente, a pele nesta região é mais fina, o que a torna mais frágil e vulnerável à radiação solar.