Os sumos concentrados são saudáveis?

Em caso de dúvida, prefira os naturais.


O sumo concentrado é o sumo de fruta do qual a maior parte da água foi extraída.

Dependendo do tipo, pode oferecer alguns nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais.

No entanto, segundo a healhline, o concentrado tende a ser altamente processado e são muitas vezes carregados com adoçantes e outros aditivos.

Assim, prefira sempre os sumos naturais.


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