Insónias? Três infusões que são calmantes naturais

Bons sonhos!


Na natureza, é possível encontrar plantas com propriedades sedativas, que atuam para diminuir o stress e a ansiedade e facilitando uma boa noite de sono. 

Assim, se tiver insónias, prepare uma destas três infusões:

1) Camomila: tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso.

2) Tília: possui propriedades calmantes e ajuda a combater o stress, a ansiedade e a histeria.

3) Alfazema: rica em óleos essenciais que possuem propriedades calmantes.


Like it? Share with your friends!