E que tal um chá de cereja? Dez super benefícios da bebida

A cereja é um fruto proveniente da árvore conhecida por cerejeira. O alimento não só é delicioso, como apresenta inúmeros benefícios para a saúde, nomeadamente cardiovascular e no tratamento de insónias.


A cereja é rica em vários elementos fundamentais para o ótimo funcionamento do organismo, como taninos, flavonoides, sais potássicos e derivados de silício, segundo um artigo divulgado no site especializado Tua Saúde. 

Conheça os principais benefícios do chá de cereja

Quer a cereja in natura ou o chá contêm vários benefícios para a saúde e bem-estar, eis os dez principais indicados pelo Tua Saúde: 

– Melhora a saúde cardiovascular;

– Combate as insónias;

– Combate a prisão de ventre;

– Alivia o stress e evita o envelhecimento prematuro;

– Atenua as dores musculares

– Dá energia. 

– Combate infeções urinárias;

– Ajuda a emagrecer;

– Combate a hipertensão;

– Atua contra gripes e constipações. 

Como preparar o chá de cereja

Ingredientes

– Polpa de cerejas frescas;

– 200 ml de água;

– Sumo de meio limão;

Preparação

Misture a polpa e o sumo de limão e deite em água a ferver. Deixe arrefecer um pouco, coe e pode consumir. 


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