Chá de gengibre e outros remédios naturais para limpar o intestino

A saúde do cólon ou intestino é fundamental para a manutenção da saúde do corpo como um todo.


O cólon faz parte do sistema digestivo e cumpre a importante função de absorver os nutrientes e água, além de armazenar resíduos. Como tal, é essencial mantê-lo limpo. Porém, a verdade é que muitas vezes não sabemos como fazê-lo…

Com uma boa limpeza do cólon podemos ter mais energia, perder peso, melhorar o funcionamento do sistema respiratório e otimizar a absorção de nutrientes. E por isso mesmo, partilhamos consigo alguns remédios naturais, divulgados pelo portal Nueva Mujer, altamente eficazes para a saúde do intestino. Tome nota.

Chá de gengibre

O gengibre é um dos alimentos mais benéficos para limpar o cólon. Tudo que tem que fazer é ferver um pedaço da raíz em água (vai obter um sumo).

Adicionalmente, aqueça duas chávenas de água e acrescente 1 colher (sopa) de sumo de gengibre, adicionado a ¼ de chávena de sumo de limão. Tome esta preparação ao longo do dia.

Abacate

Outra excelente forma de manter o cólon limpo consiste em incluir abacate na dieta diária. Esta fruta é rica em fibras solúveis e insolúveis que contribuem para os movimentos intestinais, limpando e reduzindo o risco de futuras doenças do cólon.

Chá de anis

Prepare uma infusão de anis. Tome uma chávena antes do pequeno-almoço e outra depois. Tal vai ajudar a melhorar a digestão e contribuir para manter o intestino limpo e saudável.


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