Segundo a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC), os ácaros são animais de dimensões microscópicas que vivem no pó existente nas nossas casas. No entanto, também se encontram presentes nas alcatifas e outros revestimentos têxteis, como os cobertores, almofadas, colchões, tapetes e bonecos de peluche.
Os ácaros preferem locais húmidos e com temperaturas amenas, sendo o outono a altura do ano em que habitualmente existe maior proliferação dos ácaros, dadas as condições favoráveis de temperatura e humidade. Alimentam-se principalmente dos restos de pele humana que se liberta do nosso corpo por descamação, e que ficam sobretudo nas roupas da cama e colchões.
Os ácaros não transmitem qualquer tipo de doença. Contudo, a exposição (sobretudo através das vias respiratórias) a determinadas proteínas que existem no seu corpo e excrementos, pode causar o aparecimento de doenças alérgicas.
Ao contrário dos pólens que provocam alergias durante a primavera, a alergia aos ácaros mantém-se de uma forma mais ou menos intensa ao longo de todo o ano (embora mais acentuada no outono e inverno).
A diminuição do número de ácaros no interior da casa é um fator decisivo no tratamento do doente alérgico ao pó da casa. O combate a estes animais deverá incidir no quarto de dormir e depois, tanto quanto possível, estender-se ao resto da casa.
A prevenção da acumulação de pó no interior das casas é importante para reduzir as superfícies onde os ácaros habitualmente vivem.
Várias medidas devem ser tomadas por divisões
Quarto de adulto
– Evite almofadas e colchões de penas. Opte por espuma, látex ou fibra e mantenha-os envolvidos em material de plástico (vinil) ou em capas impermeáveis quando não utilizados;
– Se possível, aspire as superfícies dos colchões com um aspirador de pó potente;
– As roupas de cama e cobertores devem ser trocados e lavados regularmente a temperaturas superiores a 55ºC e deixados a secar ao sol ou na máquina de secar;
– Caso haja animais em casa, mantenha a porta do quarto sempre fechada;
– Evite plantas nos quartos.
Casa de banho
– Evite banhos extremamente quentes e oscilações de temperatura. A temperatura ideal da água é a temperatura corporal;
– Verifique periodicamente as áreas húmidas da casa, como a casa de banho, as cortinas da banheira e a área por debaixo da sanita. Um produto com lixívia pode ser aplicado nos locais com mofo enquanto o problema não estiver resolvido.
– Dê preferência a produtos em gel para a limpeza da casa de banho. Evite talcos, perfumes e desodorizantes, principalmente na forma de spray.
Quarto de criança
– Substitua os peluches por brinquedos com tecidos que possam ser lavados facilmente;
– Os animais de estimação recomendados para crianças alérgicas são peixes e tartarugas;
– Camas e berços não devem ser encostados à parede. Caso isso não seja possível, coloque-os junto à parede mais ensolarada da divisão;
– Evite animais com pêlo nesta divisão;
– As roupas de cama e cobertores devem ser trocados e lavados regularmente a temperaturas superiores a 55ºC e deixados a secar ao sol ou na máquina de secar;
– O estrado da cama deve ser limpo duas vezes por mês.
Escritório
– Ambientes ventilados e ensolarados evitam o desenvolvimento de bolor;
– Não deixe que fumem dentro de casa;
– Evite usar vassouras, espanadores e outros meios de limpeza que possam levantar o pó no escritório e em toda a casa;
– Dê preferência a pisos laváveis, como cerâmica e madeira, e a cortinas de persianas com materiais que possam ser limpos com um pano húmido.
Sala
– Higiene as condutas de ar condicionado periodicamente, pois podem acumular humidade e provocar o crescimento de fungos no seu interior que são lançados para o ar sempre que ligar o aparelho;
– Evite tapetes, carpetes, cortinas e grandes almofadas;
– Caso haja tapetes pesados e difíceis de tirar do lugar, aspire-os duas vezes por semana.
Cozinha
– Mantenha os alimentos fechados e acondicionados para não atrair animais roedores;
– Remova o lixo com frequência;
– Passe um pano húmido diariamente na cozinha. Não se esqueça de afastar a pessoa alérgica da divisão enquanto efetua as limpezas;
– Evite inseticidas e produtos de limpeza com odores fortes;
– Evite deixar roupas a secar dentro de casa;
– Faça uma inspeção periódica da cozinha e de toda a casa para identificar possíveis furos e ambientes que possam servir de entrada para baratas e ratos.