Afinal, porque é que inchamos e temos mais retenção de líquidos no verão?

A retenção de líquidos é geralmente temporária e corrigível com bons hábitos de vida e alimentação, embora às vezes possa ser um sintoma de doença vascular.


O ser humano é composto principalmente por água, que representa 55-60% da composição corporal em adultos saudáveis. O que acontece quando esta água fica retida, dando origem a inchaços no abdómen, pernas, punhos, pálpebras e tornozelos, aumentando o nosso peso de forma inexplicável?

É então que falamos em retenção de líquidos, que se denomina edema. Isto ocorre porque a água aumenta no espaço extracelular ou intersticial que é aquele que circunda todas as nossas células.

É muito comum no verão quando a temperatura sobe repentinamente e é mais comum nas mulheres. Na maioria das vezes é temporário e corrigível com um bom estilo de vida e hábitos alimentares equilibrados, mas em noutras ocasiões pode ser um sintoma de uma doença vascular.


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