Afinal, o que são os populares alimentos termogénicos?

Estes são cada vez mais procurados em dietas de emagrecimento ou perda de gordura localizada.


Muito se tem falado sobre os alimentos termogénicos em contexto de perda de peso e gordura localizada. 

O Lifestyle ao Minuto já lhe apresentou vários exemplos, como a canela, a pimenta e até a água gelada que têm um forte impacto no organismo.

Mas, afinal, o que são e como atuam estes alimentos?

Os alimentos termogénicos são alimentos mais difíceis de digerir pelo organismo e, por isso, provocam um aceleramento do metabolismo basal através do aumento do gasto energético destinado a essa digestão. Isto significa que aceleram o metabolismo e promovem a perda de peso.

Porém, note que a ingestão destes alimentos é apenas um complemento de um estilo de vida saudável.


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