Quer perder peso? Experimente este smoothie de abacate e abacaxi

Se é guloso, esta é a receita indicada para si.


Esta receita de smoothie cremoso irá, certamente, satisfazer os seus desejos de açúcar de maneira totalmente natural.

O abacate, presente nesta bebida, fornece muitos ácidos gordos essenciais e vitaminas A, E, K, B, C e ainda fibras, o que fará com que se sinta saciado. 

O abacaxi, além de doce, possui propriedades anti-inflamatórias e boas enzimas digestivas, diz a nutricionista Neda Varbanova, à Healthy.

Receita de smoothie:

  • 5 cubos de gelo
  • Uma mão cheia de espinafres
  • 1/2 abacate, descascado
  • 1/2 banana
  • Gengibre, descascado, q.b.
  • 1 gota de stevia líquida
  • 1 tigela de abacaxi cortado
  • 1 1/2 chávena de água de coco

Misture todos os ingredientes até ficar um creme homogéneo.


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