O super sumo de morango, gengibre e ananás que dá energia para o dia todo

Comece o dia carregado de energia, da forma mais saborosa e refrescante.


Muitos de nós estão a aproveitar o tempo quente para se exercitarem e modelar a figura. E se está entre estas pessoas então seguramente necessita de uma dose de energia extra para o seu corpo. 

Tal, contudo, não se aplica apenas a quem se exercita, mas também para quem necessita de uma ajuda extra para concluir as suas tarefas diárias – quer ainda esteja em teletrabalho ou fisicamente no escritório. 

Por isso mesmo apresentamos-lhe esta receita de sumo de morango, gengibre e ananás partilhada pelo portal Food Oh Food. Estes três ingredientes não só fortalecem o sistema imunitário como têm propriedades energéticas. 

Ingredientes

– 750 gramas de ananás descascado;

– 50 mililitros de sumo de limão;

– 320 gramas de morangos;

– 2 centímetros de gengibre. 

Preparação

Coloque os morangos, o ananás picado, o sumo de limão e o gengibre no liquidificador e misture até obter uma pasta homogénea. Acrescente mais água, se preferir o sumo com uma consistência mais líquida. 


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