O sumo de chá verde e melancia que acelera metabolismo e derrete gordura

Comece já a emagrecer!


Se por um lado, o chá verde é imensamente rico em antioxidantes; por outro lado, a melancia é uma fruta composta por níveis elevados de licopeno e água que promovem a ótima hidratação do organismo e contrariam a retenção de líquidos.

Adicionalmente, este super sumo – graças ao chá verde – também contém cafeína, o que por sua vez acelera o metabolismo e o processo de termogénese do corpo, ou seja facilita a queima de gordura. 

Receita de sumo de chá verde e melancia

Ingredientes

– 3 saquetas de chá verde;

– 1 chávena de água a ferver;

– 2 folhas de couve com o talo;

– Sumo de 1/2 limão siciliano;

– 1 colher de sopa de gengibre;

– Duas chávenas de melancia em cubos;

– Um punhado de folhas de hortelã;

– Gelo a gosto. 

Preparação

Prepare o chá verde normalmente e que de seguida aguarde até que arrefeça. De seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.


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