Quando se sente ansioso tende a ficar com um apetite desmesurado? Assalta o frigorífico ou a despensa e come tudo o que vê à frente? Não se preocupe, há solução.
O portal Nueva Mujer revelou a receita de um sumo de kiwi e espinafres que vai apaziguar o seu estômago.
Ingredientes
– 2 kiwis;
– 1 maçã verde;
– 1 chávena de espinafres frescos;
– 1 colher (sopa) de sementes de chia;
– Gelo.
Preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea. Sirva e beba imediatamente.
Este sumo pode ser ingerido ao pequeno-almoço ou ao lanche.