Está sempre com fome? O sumo de kiwi e espinafres que controla o apetite

Se está sempre a pensar na próxima refeição... então esta notícia é para si!


Quando se sente ansioso tende a ficar com um apetite desmesurado? Assalta o frigorífico ou a despensa e come tudo o que vê à frente? Não se preocupe, há solução.

O portal Nueva Mujer revelou a receita de um sumo de kiwi e espinafres que vai apaziguar o seu estômago. 

Ingredientes

– 2 kiwis;

– 1 maçã verde;

– 1 chávena de espinafres frescos;

– 1 colher (sopa) de sementes de chia;

– Gelo. 

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea. Sirva e beba imediatamente.

Este sumo pode ser ingerido ao pequeno-almoço ou ao lanche. 


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