Tem artrite? Evite estes alimentos a todo o custo

Deve evitar certos alimentos e bebidas, incluindo alimentos altamente processados, carne vermelha, fritos e aqueles ricos em açúcares adicionados.


A artrite é uma condição de saúde comum que envolve inflamação crónica nas articulações. Dependendo do tipo, causa dor e danos às articulações, ossos e outras partes do corpo. Se sofre de artrite, saiba que uma dieta e um estilo de vida saudáveis podem ajudar a melhorar os sintomas.

A ciência já comprovou que deve evitar carne vermelha, fritos e alimentos ricos em açúcares adicionados.

Mas não ficamos por aqui. Entre os alimentos mais importantes a evitar estão os ultraprocessados, como fast food ou certos cereais de pequeno-almoço, que são normalmente ricos em hidratos refinados, açúcar adicionado, conservantes e outros ingredientes potencialmente inflamatórios, todos os quais podem piorar os sintomas da artrite.


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