Além da dor intensa, quem sofre de enxaquecas sente muitas vezes também náuseas, vómitos e hipersensibilidade aos sons e às luzes, conforme explica um artigo publicado no jornal Metro.
São vários os fatores por trás das crises de enxaqueca, contudo uma alimentação pouco saudável é um dos principais.
Determinados alimentos obstruem a enzima responsável por metabolizar a histemia no intestino delgado impedindo a sua extração, o que resulta com que esta se acumule na corrente sanguínea – causando assim a tão temível e lancinante dor de cabeça.
Eis, de acordo com o jornal Metro, quatro alimentos que deve excluir da sua dieta se sofre de enxaquecas:
Alimentos processados
São extremamente ricos em aditivos artificiais e corantes, prejudiciais para a nossa saúde como um todo.
Lacticínios
Sobretudo iogurtes e manteiga, devido ao processo de fermentação durante a sua produção.
Frutos do mar e peixes defumados
Opte pelo peixe fresco ou congelado.
Vinagre e ácidos
Regra geral não são nada benéficos, tal como os alimentos cítricos que podem provocar uma reação adversa no organismo na altura de metabolizar a comida.