Queime gordura o dia todo! 4 alimentos que deve comer ao pequeno-almoço

Comece o dia a ingerir os alimentos certos.


Certos superalimentos não só são saudáveis como aceleram o metabolismo, o que por sua vez potencia a queima de gordura e o processo de emagrecimento, são chamados de termogénicos – conforme explica um artigo publicado no portal Guia Me. Como tal, escolha comer esses alimentos ao pequeno-almoço e queime gordura extra o resto do dia, sem esforço!

1. Chá verde

Trata-se de um diurético natural, que contribui para desinchar e acelerar o metabolismo. Se desejar, pode inicialmente adoçar com uma colher de chá de mel, até que consiga consumi-lo em estado puro. 

2. Gengibre

Abundante em benefícios, esta raíz turbina o metabolismo. Ingira no chá ou coloque na água.

3. Bagas goji 

A pequena fruta asiática, ajuda a emagrecer através do aceleramento do metabolismo. Consuma em sumo ou batido, ou ainda em saladas de frutas e iogurtes.

4. Canela

A canela é um alimento altamente termogénico e que pode ser ingerido facilmente de várias formas – desde diluído no leite, no chá, no café, sobre a fruta, papas de aveia ou cereais e até nas torradas.


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