Um dos segredos para ter uma vida saudável consiste em manter o corpo em forma e um metabolismo que trabalha adequadamente. Para tal, é necessário ingerir uma alimentação saudável rica nos nutrientes certos, e é tendo isso em mente que o portal Nueva Mujer divulgou a receita de dois sumos que prometem acelerar de vez o seu metabolismo.
A fadiga, o excesso de peso e prisão de ventre são sinais de um metabolismo lento, que através daquilo que escolhe ingerir pode alterar e ativar.
Os sumos cítricos são ideais devido ao seu poder antioxidante e capacidade de impulsionarem o ótimo funcionamento de todo o organismo.
Eis os dois sumos que vão turbinar o seu organismo:
Sumo de ananás com hortelã
Combate a inflamação e melhora a digestão. Este sumo é ainda altamente nutritivo. Para o preparar basta misturar algumas fatias de ananás, acrescentar um pouco de chá verde e folhas de hortelã. Beba frio.
Sumo de limão com canela
Pode bebê-lo frio ou optar por uma infusão quente. Não só é rico em vitamina C, como em ferro, fibras, cálcio e vitaminas do grupo B.
Ferva em água alguns paus de canela, adicione um pouco de mel e acrescente o sumo de um ou dois limões. Para tomá-lo como sumo adicione ainda água e gelo.