Afinal, o café acelera mesmo o metabolismo?

Depende...


Muito se fala na capacidade do café puro acelerar o metabolismo e promover o emagrecimento, mas embora a cafeína possa acelerar o seu metabolismo a curto prazo, esse efeito é reduzido em consumidores a longo prazo, devido à tolerância.

Assim, segundo a healthline, se está interessado em utilizar o café para perder peso, talvez seja melhor alternar os seus hábitos. Ciclos de duas semanas de consumo e duas semanas de folga são uma boa opção.

Obviamente, existem muitas outras razões para tomar café, incluindo o facto de que o café é uma grande fonte de antioxidantes.


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