A lista dos 10 alimentos com menos calorias para ingerir sem preocupações

Além de serem ricos em nutrientes, não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!


Estes alimentos que lhe apresentamos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto. 

Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato. 

Confira a lista, elaborada pela abc:

  • Repolho roxo – 22 kcal por 100 gramas
  • Melão – 27 kcal por 100 gramas
  • Sumo de tomate – 16 kcal por 100 gramas
  • Vinagre de sidra – 4 kcal por 100 gramas
  • Courgette – 17 kcal por 100 gramas
  • Melancia – 20 kcal por 100 gramas
  • Gaspacho – 34 kcal por 100 gramas
  • Alho francês – 26 kcal por 100 gramas
  • Canónigos – 14 kcal por 100 gramas
  • Alface – 16 por 100 gramas

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