Se está numa onda fitness e a tentar perder peso, então saiba que os sumos naturais, preparados no conforto do seu lar, podem ser uma grande ajuda.
Para auxiliá-lo nesse processo, mantendo assim um corpo saudável e em forma, o portal Nueva Mujer, partilhou a receita de um sumo detox e termogénico de maçã e pepino perfeito para se livrar daqueles quilinhos a mais. A saber:
Ingredientes
– 2 maçãs verdes;
– 1 pepino;
– 4 folhas de acelga;
– 2 limões;
– 1 pedaço de gengibre fresco;
– 1 talo de aipo;
– Cubos de gelo.
Preparação
Lave todos os ingredientes, corte-os e coloque-os no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogénea. Beba o sumo como acompanhamento ao pequeno-almoço ou em jejum.