Cinco super dicas para voltar à boa forma no outono
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É já no dia 26 de setembro.
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Cinco conselhos para acelerar o metabolismo e queimar mais calorias
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Os resultados de um estudo revelaram que apenas dois minutos de exercício em intensidade moderada a alta melhoraram a atenção, concentração, aprendizagem e memória até...
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Afinal, o que é o core e por que razão é tão importante ser trabalhado?
O grupo de músculos que circunda o centro de gravidade do nosso corpo é chamado de core.
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