Alimentos que combatem a ansiedade
O stress e a ansiedade, são alguns dos problemas que afetam muitas pessoas, contudo existe um conjunto de alimentos que ajudam no combate.
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Como cuidar da sua pele
Mais do que uma questão de imagem, cuidar da sua pele é um requisito de saúde que deve ser levado a sério. Descubra aqui as...
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Dicas para começar a perder peso já em Janeiro
Perder peso é sempre uma dor de cabeça para muitos, pois não sabem como começar. Veja já as dicas de orientação que temos para si.
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Beber água é importante?
Recomenda-se que, indivíduos adultos saudáveis, devam ingerir entre cerca de 1.5L a 3L por dia. Informe-se sobre a importância de beber água
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Veganismo: verdades e mitos
O veganismo foi criado em 1944 e de lá para cá tem conquistado cada vez mais adeptos por todo o mundo. Conheça as verdades e...
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Um Natal mais saudável
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Os benefícios dos Frutos Secos para a sua saúde
Ricos em ácidos gordos, vitaminas e minerais. Conheça já os beneficios que os frutos secos, como amêndoas, nozes ou avelãs podem trazer.
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