Como prevenir e combater o acne
São muitas as pessoas que se debatem com o problema do acne. Veja algumas dicas de como poderá combater as borbulhas.
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Alimentos que auxiliam na digestão
A digestão é um processo realizado pelo nosso organismo, bastante complexo. Conheça os alimentos que auxiliam no processo da digestão.
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Menopausa: o que é e como lidar?
A par da primeira menstruação e da gravidez, a menopausa é um momento definidor no processo biológico feminino. Saiba mais sobre a menopausa
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A importância da saúde mental
É muito fácil sermos dominados por pensamentos e sensações negativas. Por isso é importante cuidarmos da nossa saúde mental.
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Acabar com a celulite: as técnicas mais eficazes
A celulite não é uma doença, mas a sua presença pode ter efeitos na auto-estima dos afetados. Saiba aqui como acabar com a celulite.
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Hambúrguer de Grão de Bico
Uma alimentação variada e saudável deve incluir carne, peixe, frutas, legumes, leguminosas, sementes. A carne em menor quantidade que o peixe e, sempre que possível,...
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Medalhões de Vitela com Cogumelos
A vitela é sempre uma carne tenra e mais saborosa. Estes medalhões tanto podem ser uma refeição ligeira, informal, em família, como uma entrada num...
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Leite Creme de Laranja
Um belo dia de Verão, longo e entediado , pedi à minha mãe que me ensinasse a cozinhar. Eu mal chegava ao fogão e ao...
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Leite Creme com Molho de Framboesas
Um doce como sobremesa não faz mal nenhum a ninguém, desde que não abuse e não se torne regra diária.
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Alimentos ricos em vitamina D que tem de comer (porque tem de ficar em casa)
A vitamina D é um micronutriente extremamente importante na prevenção de várias doenças. Geralmente é obtida através da síntese cutânea decorrente da exposição solar. Como...