As inúmeras vantagens do exercício físico para a saúde
Deveriam os médicos prescrevê-lo como tratamento?
Uma Vida Melhor
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Praticar exercício ao ar livre? O que tem mesmo de saber
Especialistas concordam que o isolamento e distanciamento social não devem excluir a prática de atividade física. Fique a par das recomendações a seguir.
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As propriedades surpreendentes do alcaçuz explicadas por um médico
As explicações são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
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Caminhadas frescas e seguras. Não deixe que o calor estrague os seus passeios a pé
As palavras-chave são hidratação, proteção e segurança. Muna-se de líquidos e de equipamento adequado e junte-lhes conhecimento sobre os riscos do sol. Saiba ainda que...
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Pitaya ou fruta do dragão: conhece os seus benefícios para a saúde?
Já ouviu falar da fruta do dragão (Dragon Fruit)? E da famosa fruta de nome Pitaya? Este nome já não lhe é estranho, verdade? Pois...
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Curcuma. Todos os benefícios de um ingrediente miraculoso que não tem efeitos secundários
A cor e o sabor transportam-nos para terras longínquas mas as suas propriedades nutricionais é que conquistam os que já descobriram esta especiaria. O açafrão-da-índia,...
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Uma boa alimentação pode prevenir a celulite? Há hábitos que ajudam
Não é uma doença embora incomode não só no plano físico, como também no abalo emocional que traz. O convívio com a celulite e a...
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Cafeína, cafeína! Usos surpreendentes do café
Desde dicas de beleza a repelente de insetos.
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A maldição dos pólenes. As recomendações de uma imunoalergologista que o vão ajudar a acabar com ela
Com a chegada da primavera, chegam também as alergias respiratórias, como a rinite, a conjuntivite e até a asma. Saiba como atuar para prevenir e...
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Aula de flexibilidade para correção de postura. Só precisa do cabo de uma vassoura e de um colchão
Tem passado muitas horas sentado em frente ao computador? Muitos especialistas aconselham a levantar-se com regularidade e a dar uns passos para realinhar a coluna....